جواهر عربيه
اهلا بيكى اختى العزيزهاشتركى معانا واحصلى على العضويه المتميزه
واحصلى على المكافئات والاشراف وتمتعى بأحلى صحبه
نرحب بكل امرأه عربيه وبنقولها اهلا بيكى فى بيتك التانى


جواهر عربيه

منتدى نسائى عربى يهتم بالمرأه العصريه
 
الرئيسيةالتسجيلدخولصورفيس بوكالعابالعاب بناتبرامج

شاطر | 
 

 أشيـاء لا تفعلها بعد الأكل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مطلوب القبض عليا



تاريخ التسجيل : 03/11/2010
عدد المساهمات : 725

مُساهمةموضوع: أشيـاء لا تفعلها بعد الأكل   السبت 04 ديسمبر 2010, 17:19


-لا تدخن:- لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى

- لا تأكل الفواكه مباشرة:-إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

- لا تشرب الشاي مباشرة:-
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

- لا ترخي حزام البطن:-
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

- لا تسبح:-
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم

- لا تتمشى:-
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


- لا تنام مباشرة :-
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي
أيضا :

-لا تشرب المشروبات الغازية بعد الأكل:

حيث أن الناس يظنون أنها تساعد على هضم الطعام لما يشعروا بعد تناولها الراحة، ولكن العكس هو صحيح، فوجود الغازات في المعدة يدفع الطعام عنوة إلى الإثني عشرة عبر فتحة البواب بدون اكتمال هضمه .

-لا تأكل الحلوى بعد الأكل مباشرة:
فالحلوى تسبب عفونة المعدة والأمعاء،

-لا تتناول المثلجات او المياه الباردة:
لأنها تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة المعدة ، ومن المعروف أن الأنزيمات الهاضمة يقل عملها إذا انخفضت درجة الحرارة عن 37 درجة مئوية.

-لا تشرب الماء بكثرة بعد الأكل:
لأن الماء سوف يخفف من تركيز حامض المعدة والأنزيمات الهاضمة، ومن ثم يحدث عسر الهضم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الملكه



تاريخ التسجيل : 22/11/2010
عدد المساهمات : 131

مُساهمةموضوع: رد: أشيـاء لا تفعلها بعد الأكل   الأحد 05 ديسمبر 2010, 19:24

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عابدة الرحمـــن



تاريخ التسجيل : 05/12/2010
عدد المساهمات : 51
تاريخ الميلاد : 03/03/1997
العمر : 20
المزاج : رايقه

مُساهمةموضوع: رد: أشيـاء لا تفعلها بعد الأكل   الأربعاء 08 ديسمبر 2010, 12:11



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أشيـاء لا تفعلها بعد الأكل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جواهر عربيه :: منتدى الصحه والرشاقه :: صحه العائله-
انتقل الى: